ప్రతిరోజు వర్కవుట్ చేయడం నేటి కాలంలో తప్పనిసరి. ఎందుకంటే మన శరీరం ఎల్లప్పుడు షేప్‌లో ఉండేలా చూసుకోవడానికి మనమందరం కఠినమైన మరియు అత్యంత పోషకమైన ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా పాటించము. అప్పుడప్పుడు, మేము ఎల్లప్పుడూ పిజ్జా స్లైస్‌తో లేదా మండుతున్న చీటోల పెద్ద ప్యాకెట్‌తో, సోఫాలో విహరిస్తూ, మన అపరాధ ఆనందాలను చూసుకుంటూ ఉంటాము. అందుకే డెవలపర్లు దాని వినియోగదారుల కోసం Android కోసం కొన్ని ఉత్తమమైన ఫిట్‌నెస్ మరియు వ్యాయామ యాప్‌లతో ముందుకు వచ్చారు.
అది జిమ్ వర్కౌట్ అయినా లేదా ఇంట్లో వ్యాయామం అయినా; అది ఎల్లప్పుడూ చక్కగా మార్గనిర్దేశం చేసేదిగా ఉండాలి. అవసరమైన ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలను కూడా రోజూ పాటించాలి. ఇక్కడే వర్కవుట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌లు ఉపయోగపడతాయి. ఈ థర్డ్-పార్టీ యాప్‌లు మిమ్మల్ని మంచి జిమ్ రొటీన్ మరియు డైట్‌లో సరైన స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ఉంచే గొప్ప బోధకులుగా పనిచేస్తాయి.
వర్చువల్ ట్రైనర్ మార్గదర్శకత్వంతో మీ ఫిట్‌నెస్ పాలనలో మంచి స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణ మీరు మీ కండరాలు, సత్తువ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ ప్రెషర్, షుగర్, ఒబేసిటీ తదితర సమస్యలకు సంబంధించిన సమస్యలుంటే, మీరు సమస్యను పరిష్కరించి, దాని పట్ల చర్యలు తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు వ్యాధి రహిత జీవితాన్ని గడపడానికి చురుకైన జీవనశైలి అవసరం.
మీరు ఇంట్లో కార్డియో మెషిన్ లేదా కొన్ని డంబెల్స్ వంటి అవసరమైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉంటే, మీరు జిమ్‌ని సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉండదు. పరిమిత పరికరాలతో మీరు చేయగలిగే అన్ని విభిన్న వ్యాయామాలతో ఈ అప్లికేషన్‌లు మీకు సహాయం చేస్తాయి.
మీరు జిమ్‌ని సందర్శిస్తే, మీరు కలిగి ఉన్న సమయంలో మీరు చేయవలసిన అన్ని వ్యాయామాల యొక్క దశల వారీ మార్గదర్శినిని అనుసరించవచ్చు.
ఈ ఫిట్‌నెస్ ఆండ్రాయిడ్ యాప్‌లు మీ ప్రతి వర్కౌట్‌ను పర్యవేక్షించి, దాని ఫలితాలను మీకు చెప్పే గొప్ప ఆరోగ్య నిర్వాహకులుగా పనిచేస్తాయి. మీరు ఈ అప్లికేషన్‌లను ఉపయోగిస్తే మీరు మీ బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చాలా వేగంగా సాధించగలరు. మీరు నిశ్చల జీవనశైలిని గడుపుతూ ఉంటే మరియు మీ జీవితాన్ని మళ్లీ ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలని కోరుకుంటే వారు కూడా చాలా సహాయం చేస్తారు.
కంటెంట్‌లు[ దాచు ]
- Android కోసం 10 ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లు (2022)
- #1. మార్క్ లారెన్ ద్వారా మీరు మీ స్వంత వ్యాయామశాల
- #2. Google ఫిట్
- #3. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ - హోమ్ వర్కౌట్‌లు & ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
- #4. నైక్ రన్ క్లబ్
- #5. FitNotes - జిమ్ వర్కౌట్ లాగ్
- #6. పియర్ పర్సనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్
- #7. జాంబీస్, రన్!
- #8. వర్క్ - జిమ్ లాగ్, వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్
- #9. రన్ కీపర్
- #10. ఫిట్‌బిట్ కోచ్
- #11. JEFIT వర్కౌట్ ట్రాకర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, జిమ్ లాగ్ యాప్
Android కోసం 10 ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లు (2022)
2022లో కొన్ని అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
#1. మార్క్ లారెన్ ద్వారా మీరు మీ స్వంత వ్యాయామశాల
ఎక్కువగా YAYOG అని పిలుస్తారు, ఇది హోమ్‌బౌండ్ ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని అనుసరించడానికి ఇష్టపడే Android వినియోగదారుల కోసం ఉత్తమ వ్యాయామ యాప్‌లలో ఒకటి. ఈ అనువర్తనం మీ శరీరంలోని ప్రతి ఎముకను పని చేయడానికి అన్ని ఉత్తమ శరీర బరువు వ్యాయామాలను మీ యాక్సెస్‌లో ఉంచుతుంది. ఈ యాప్ బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలపై మార్క్ లారెన్ యొక్క అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకం నుండి ప్రేరణ పొందింది. మార్క్ లారెన్ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఎలైట్-లెవల్ స్పెషల్ ఆప్స్ సైనికులకు శిక్షణ ఇస్తున్నప్పుడు శరీర బరువును ఉపయోగించి పని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలను సేకరించారు.
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేస్తే, మీరు వివిధ తీవ్రతలు మరియు స్థాయిల 200+ కంటే ఎక్కువ శరీర బరువు వ్యాయామాల కోసం వీడియో ట్యుటోరియల్‌లతో దశల వారీ మార్గదర్శిని పొందుతారు. ఈ యాప్ మార్క్ లారెన్ ట్రైనింగ్ DVD లతో అనుసంధానించబడింది, ఇది వీడియో వర్కౌట్‌లను మీకు అందుబాటులో ఉంచుతుంది. ఉచిత వీడియో ప్యాక్ Google ప్లే స్టోర్- YAYOG వీడియో ప్యాక్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉంది.
యు ఆర్ యువర్ ఓన్ జిమ్ యాప్ యొక్క వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్‌కి వస్తోంది మరియు ఇది అత్యంత ఆకర్షణీయమైనది కాదు. ఇది కొద్దిగా పాతదిగా మరియు పాతదిగా వస్తుంది. మీరు కంటెంట్ నాణ్యతపై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ ఈ హోలిస్టిక్ బాడీ ట్రైనింగ్ యాప్‌కి వెళ్లవచ్చు.
యాప్ యొక్క పూర్తి వెర్షన్ లేకపోతే చెల్లించినది, ఇది .99 + అదనపు వేరియంట్‌లలో యాప్‌లో కొనుగోళ్లుగా రేట్ చేయబడుతుంది. ఇది ఒక పర్యాయ చెల్లింపు. ఈ యాప్‌కు Google Play Storeలో 4.1-నక్షత్రాల గొప్ప రేటింగ్ ఉంది.
కాబట్టి, మీరు మీ జిమ్‌గా ఉండి, ఆ కండరాలను బాగా పని చేయాలనుకుంటే, మార్క్ లారెన్ ద్వారా YAYOG మీకు మంచి ఎంపిక.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#2. Google ఫిట్
Google ఎల్లప్పుడూ అందించే అత్యుత్తమ సేవలలో ఒకటి. ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం కూడా, Google మార్కెట్లో అత్యుత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా అర్హత సాధించిన అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంది. Google ఫిట్ మీకు అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ ప్రమాణాలు మరియు అత్యంత విశ్వసనీయమైన వాటిని అందించడానికి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్‌తో సహకరిస్తుంది. ఇది హార్ట్ పాయింట్స్ అనే ప్రత్యేకమైన ఫీచర్‌ని, ఒక యాక్టివిటీ గోల్‌ని అందిస్తుంది.
Google ఫిట్‌లో ఏదైనా మోడరేట్ యాక్టివిటీకి మరియు ఇంటెన్సివ్ యాక్టివిటీల కోసం మీ హార్ట్ పాయింట్‌లను అందించే వినూత్న సాంకేతికత ఉంది. ఇది అన్ని కార్యకలాపాలకు ట్రాకర్‌గా కూడా పని చేస్తుంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి అనుకూలీకరించిన చిట్కాలను అందిస్తుంది. అప్లికేషన్ Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal మరియు Runkeepeer వంటి ఇతర మూడవ పక్ష యాప్‌లతో ఏకీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు కార్డియో మరియు Google ఫిట్ యాప్‌లో నిర్మించబడని ఇతర గొప్ప ఫీచర్ల కోసం ఉత్తమ ట్రాకింగ్‌ను పొందవచ్చు.
ఈ ఆండ్రాయిడ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్ స్మార్ట్‌వాచ్‌ల వంటి హార్డ్‌వేర్‌కు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది. Xiaomi Mi బ్యాండ్‌లు మరియు స్మార్ట్ ఆపిల్ వాచ్‌లను Google Fitకి కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
అన్ని కార్యాచరణల రికార్డును ఉంచడానికి అనువర్తనం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది; మీ చరిత్ర అంతా యాప్‌లో నిర్వహించబడుతుంది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకునే వరకు మీరు మీ కోసం బెంచ్‌మార్క్‌లను సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు రోజురోజుకు కార్యాచరణను మెరుగుపరచుకోవచ్చు.
Google Fit యాప్ 3.8-స్టార్ రేటింగ్‌ను స్కోర్ చేస్తుంది మరియు Google Play Storeలో డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంది. యాప్ ఎలాంటి ప్రకటనలు లేదా యాప్‌లో కొనుగోళ్లు లేకుండా ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటుంది.
మీరు యాప్‌కు అనుకూలంగా ఉండే స్మార్ట్‌వాచ్‌ని ఉపయోగిస్తే మీ Android కోసం ఈ అప్లికేషన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవాలని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను. ఇది నిజానికి ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప వ్యక్తిగతీకరించిన కోచ్‌గా పని చేస్తుంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#3. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ - హోమ్ వర్కౌట్‌లు & ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
స్పోర్ట్స్ పరిశ్రమలో అత్యుత్తమ పేర్లలో ఒకదానితో మద్దతునిస్తుంది- నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ అత్యుత్తమ Android మూడవ-పక్ష ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లలో ఒకటి. వ్యాయామాల లైబ్రరీతో అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను రూపొందించవచ్చు. వారు వేర్వేరు కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ప్రత్యేక వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నారు- అబ్స్, ట్రైసెప్స్, కండరపుష్టి, చతుర్భుజాలు, చేతులు, భుజాలు, మొదలైనవి. మీరు వివిధ వర్గాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు- యోగా, బలం, ఓర్పు, చలనశీలత మొదలైనవి. వ్యాయామం యొక్క సమయం నుండి 15 నుండి 45 నిమిషాలు, మీరు దీన్ని ఎలా అనుకూలీకరించారు. మీరు చేయాలనుకుంటున్న ప్రతి వ్యాయామం యొక్క సమయ-ఆధారిత లేదా రెప్-ఆధారిత వర్గీకరణ కోసం మీరు వెళ్లవచ్చు.
మీరు యాప్‌ని డౌన్లోడ్ చేసినప్పుడు, మీరు అనుభవశూన్యుడు, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అధునాతన వ్యక్తి కాదా అని ఇది మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. మీరు ఇంట్లో పని చేయాలనుకుంటే, అందుబాటులో ఉన్న వాటి ప్రకారం, మీరు బాడీ వెయిట్, లైట్ లేదా భారీ పరికరాల ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు.
సొంతంగా కొంత బరువు తగ్గించుకోవాలనుకునే ప్రారంభకులకు నేను ఈ యాప్‌ను బాగా సూచిస్తున్నాను. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ సన్నబడటానికి దాని 6 వారాల గైడ్‌తో అపారమైన మార్గదర్శకత్వం ఇస్తుంది. మీరు విపరీతమైన ఆకృతిని పొందాలని మరియు బలమైన అబ్స్‌ని పొందాలని ప్లాన్ చేస్తే, దాని కోసం వారికి ప్రత్యేక గైడ్ కూడా ఉంటుంది. వర్కవుట్ ప్లాన్‌లలో మీ పురోగతి ఆధారంగా యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అందిస్తుంది.
నైక్ రన్ క్లబ్‌తో మీరు మీ పరుగులను కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ఇది గొప్ప ఇంటెన్సివ్ ఫిట్‌నెస్ ప్లానర్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దీని వినియోగదారులందరిచే సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు
ప్రతిరోజు వర్కవుట్ చేయడం నేటి కాలంలో తప్పనిసరి. ఎందుకంటే మన శరీరం ఎల్లప్పుడు షేప్‌లో ఉండేలా చూసుకోవడానికి మనమందరం కఠినమైన మరియు అత్యంత పోషకమైన ఆహారాన్ని ఖచ్చితంగా పాటించము. అప్పుడప్పుడు, మేము ఎల్లప్పుడూ పిజ్జా స్లైస్‌తో లేదా మండుతున్న చీటోల పెద్ద ప్యాకెట్‌తో, సోఫాలో విహరిస్తూ, మన అపరాధ ఆనందాలను చూసుకుంటూ ఉంటాము. అందుకే డెవలపర్లు దాని వినియోగదారుల కోసం Android కోసం కొన్ని ఉత్తమమైన ఫిట్‌నెస్ మరియు వ్యాయామ యాప్‌లతో ముందుకు వచ్చారు.
అది జిమ్ వర్కౌట్ అయినా లేదా ఇంట్లో వ్యాయామం అయినా; అది ఎల్లప్పుడూ చక్కగా మార్గనిర్దేశం చేసేదిగా ఉండాలి. అవసరమైన ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలను కూడా రోజూ పాటించాలి. ఇక్కడే వర్కవుట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్‌లు ఉపయోగపడతాయి. ఈ థర్డ్-పార్టీ యాప్‌లు మిమ్మల్ని మంచి జిమ్ రొటీన్ మరియు డైట్‌లో సరైన స్వీయ-క్రమశిక్షణతో ఉంచే గొప్ప బోధకులుగా పనిచేస్తాయి.
వర్చువల్ ట్రైనర్ మార్గదర్శకత్వంతో మీ ఫిట్‌నెస్ పాలనలో మంచి స్వీయ-క్రమశిక్షణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణ మీరు మీ కండరాలు, సత్తువ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను అదుపులో ఉంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్, బ్లడ్ ప్రెషర్, షుగర్, ఒబేసిటీ తదితర సమస్యలకు సంబంధించిన సమస్యలుంటే, మీరు సమస్యను పరిష్కరించి, దాని పట్ల చర్యలు తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు వ్యాధి రహిత జీవితాన్ని గడపడానికి చురుకైన జీవనశైలి అవసరం.
మీరు ఇంట్లో కార్డియో మెషిన్ లేదా కొన్ని డంబెల్స్ వంటి అవసరమైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉంటే, మీరు జిమ్‌ని సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉండదు. పరిమిత పరికరాలతో మీరు చేయగలిగే అన్ని విభిన్న వ్యాయామాలతో ఈ అప్లికేషన్‌లు మీకు సహాయం చేస్తాయి.
మీరు జిమ్‌ని సందర్శిస్తే, మీరు కలిగి ఉన్న సమయంలో మీరు చేయవలసిన అన్ని వ్యాయామాల యొక్క దశల వారీ మార్గదర్శినిని అనుసరించవచ్చు.
ఈ ఫిట్‌నెస్ ఆండ్రాయిడ్ యాప్‌లు మీ ప్రతి వర్కౌట్‌ను పర్యవేక్షించి, దాని ఫలితాలను మీకు చెప్పే గొప్ప ఆరోగ్య నిర్వాహకులుగా పనిచేస్తాయి. మీరు ఈ అప్లికేషన్‌లను ఉపయోగిస్తే మీరు మీ బరువు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చాలా వేగంగా సాధించగలరు. మీరు నిశ్చల జీవనశైలిని గడుపుతూ ఉంటే మరియు మీ జీవితాన్ని మళ్లీ ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలని కోరుకుంటే వారు కూడా చాలా సహాయం చేస్తారు.
కంటెంట్‌లు[ దాచు ]
- Android కోసం 10 ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లు (2022)
- #1. మార్క్ లారెన్ ద్వారా మీరు మీ స్వంత వ్యాయామశాల
- #2. Google ఫిట్
- #3. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ - హోమ్ వర్కౌట్‌లు & ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
- #4. నైక్ రన్ క్లబ్
- #5. FitNotes - జిమ్ వర్కౌట్ లాగ్
- #6. పియర్ పర్సనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్
- #7. జాంబీస్, రన్!
- #8. వర్క్ - జిమ్ లాగ్, వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్
- #9. రన్ కీపర్
- #10. ఫిట్‌బిట్ కోచ్
- #11. JEFIT వర్కౌట్ ట్రాకర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, జిమ్ లాగ్ యాప్
Android కోసం 10 ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లు (2022)
2022లో కొన్ని అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
#1. మార్క్ లారెన్ ద్వారా మీరు మీ స్వంత వ్యాయామశాల
ఎక్కువగా YAYOG అని పిలుస్తారు, ఇది హోమ్‌బౌండ్ ఫిట్‌నెస్ నియమావళిని అనుసరించడానికి ఇష్టపడే Android వినియోగదారుల కోసం ఉత్తమ వ్యాయామ యాప్‌లలో ఒకటి. ఈ అనువర్తనం మీ శరీరంలోని ప్రతి ఎముకను పని చేయడానికి అన్ని ఉత్తమ శరీర బరువు వ్యాయామాలను మీ యాక్సెస్‌లో ఉంచుతుంది. ఈ యాప్ బాడీ వెయిట్ వ్యాయామాలపై మార్క్ లారెన్ యొక్క అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకం నుండి ప్రేరణ పొందింది. మార్క్ లారెన్ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఎలైట్-లెవల్ స్పెషల్ ఆప్స్ సైనికులకు శిక్షణ ఇస్తున్నప్పుడు శరీర బరువును ఉపయోగించి పని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలను సేకరించారు.
మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేస్తే, మీరు వివిధ తీవ్రతలు మరియు స్థాయిల 200+ కంటే ఎక్కువ శరీర బరువు వ్యాయామాల కోసం వీడియో ట్యుటోరియల్‌లతో దశల వారీ మార్గదర్శిని పొందుతారు. ఈ యాప్ మార్క్ లారెన్ ట్రైనింగ్ DVD లతో అనుసంధానించబడింది, ఇది వీడియో వర్కౌట్‌లను మీకు అందుబాటులో ఉంచుతుంది. ఉచిత వీడియో ప్యాక్ Google ప్లే స్టోర్- YAYOG వీడియో ప్యాక్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉంది.
యు ఆర్ యువర్ ఓన్ జిమ్ యాప్ యొక్క వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్‌కి వస్తోంది మరియు ఇది అత్యంత ఆకర్షణీయమైనది కాదు. ఇది కొద్దిగా పాతదిగా మరియు పాతదిగా వస్తుంది. మీరు కంటెంట్ నాణ్యతపై ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ ఈ హోలిస్టిక్ బాడీ ట్రైనింగ్ యాప్‌కి వెళ్లవచ్చు.
యాప్ యొక్క పూర్తి వెర్షన్ లేకపోతే చెల్లించినది, ఇది $4.99 + అదనపు వేరియంట్‌లలో యాప్‌లో కొనుగోళ్లుగా రేట్ చేయబడుతుంది. ఇది ఒక పర్యాయ చెల్లింపు. ఈ యాప్‌కు Google Play Storeలో 4.1-నక్షత్రాల గొప్ప రేటింగ్ ఉంది.
కాబట్టి, మీరు మీ జిమ్‌గా ఉండి, ఆ కండరాలను బాగా పని చేయాలనుకుంటే, మార్క్ లారెన్ ద్వారా YAYOG మీకు మంచి ఎంపిక.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#2. Google ఫిట్
Google ఎల్లప్పుడూ అందించే అత్యుత్తమ సేవలలో ఒకటి. ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం కూడా, Google మార్కెట్లో అత్యుత్తమమైన వాటిలో ఒకటిగా అర్హత సాధించిన అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంది. Google ఫిట్ మీకు అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ ప్రమాణాలు మరియు అత్యంత విశ్వసనీయమైన వాటిని అందించడానికి ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్‌తో సహకరిస్తుంది. ఇది హార్ట్ పాయింట్స్ అనే ప్రత్యేకమైన ఫీచర్‌ని, ఒక యాక్టివిటీ గోల్‌ని అందిస్తుంది.
Google ఫిట్‌లో ఏదైనా మోడరేట్ యాక్టివిటీకి మరియు ఇంటెన్సివ్ యాక్టివిటీల కోసం మీ హార్ట్ పాయింట్‌లను అందించే వినూత్న సాంకేతికత ఉంది. ఇది అన్ని కార్యకలాపాలకు ట్రాకర్‌గా కూడా పని చేస్తుంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి అనుకూలీకరించిన చిట్కాలను అందిస్తుంది. అప్లికేషన్ Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal మరియు Runkeepeer వంటి ఇతర మూడవ పక్ష యాప్‌లతో ఏకీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు కార్డియో మరియు Google ఫిట్ యాప్‌లో నిర్మించబడని ఇతర గొప్ప ఫీచర్ల కోసం ఉత్తమ ట్రాకింగ్‌ను పొందవచ్చు.
ఈ ఆండ్రాయిడ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్ స్మార్ట్‌వాచ్‌ల వంటి హార్డ్‌వేర్‌కు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది. Xiaomi Mi బ్యాండ్‌లు మరియు స్మార్ట్ ఆపిల్ వాచ్‌లను Google Fitకి కనెక్ట్ చేయవచ్చు.
అన్ని కార్యాచరణల రికార్డును ఉంచడానికి అనువర్తనం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది; మీ చరిత్ర అంతా యాప్‌లో నిర్వహించబడుతుంది. మీరు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకునే వరకు మీరు మీ కోసం బెంచ్‌మార్క్‌లను సెట్ చేసుకోవచ్చు మరియు రోజురోజుకు కార్యాచరణను మెరుగుపరచుకోవచ్చు.
Google Fit యాప్ 3.8-స్టార్ రేటింగ్‌ను స్కోర్ చేస్తుంది మరియు Google Play Storeలో డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంది. యాప్ ఎలాంటి ప్రకటనలు లేదా యాప్‌లో కొనుగోళ్లు లేకుండా ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంటుంది.
మీరు యాప్‌కు అనుకూలంగా ఉండే స్మార్ట్‌వాచ్‌ని ఉపయోగిస్తే మీ Android కోసం ఈ అప్లికేషన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవాలని నేను మీకు సూచిస్తున్నాను. ఇది నిజానికి ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప వ్యక్తిగతీకరించిన కోచ్‌గా పని చేస్తుంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#3. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ - హోమ్ వర్కౌట్‌లు & ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
స్పోర్ట్స్ పరిశ్రమలో అత్యుత్తమ పేర్లలో ఒకదానితో మద్దతునిస్తుంది- నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ అత్యుత్తమ Android మూడవ-పక్ష ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లలో ఒకటి. వ్యాయామాల లైబ్రరీతో అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లను రూపొందించవచ్చు. వారు వేర్వేరు కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ప్రత్యేక వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్నారు- అబ్స్, ట్రైసెప్స్, కండరపుష్టి, చతుర్భుజాలు, చేతులు, భుజాలు, మొదలైనవి. మీరు వివిధ వర్గాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు- యోగా, బలం, ఓర్పు, చలనశీలత మొదలైనవి. వ్యాయామం యొక్క సమయం నుండి 15 నుండి 45 నిమిషాలు, మీరు దీన్ని ఎలా అనుకూలీకరించారు. మీరు చేయాలనుకుంటున్న ప్రతి వ్యాయామం యొక్క సమయ-ఆధారిత లేదా రెప్-ఆధారిత వర్గీకరణ కోసం మీరు వెళ్లవచ్చు.
మీరు యాప్‌ని డౌన్లోడ్ చేసినప్పుడు, మీరు అనుభవశూన్యుడు, ఇంటర్మీడియట్ లేదా అధునాతన వ్యక్తి కాదా అని ఇది మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. మీరు ఇంట్లో పని చేయాలనుకుంటే, అందుబాటులో ఉన్న వాటి ప్రకారం, మీరు బాడీ వెయిట్, లైట్ లేదా భారీ పరికరాల ఎంపికలను ఎంచుకోవచ్చు.
సొంతంగా కొంత బరువు తగ్గించుకోవాలనుకునే ప్రారంభకులకు నేను ఈ యాప్‌ను బాగా సూచిస్తున్నాను. నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ సన్నబడటానికి దాని 6 వారాల గైడ్‌తో అపారమైన మార్గదర్శకత్వం ఇస్తుంది. మీరు విపరీతమైన ఆకృతిని పొందాలని మరియు బలమైన అబ్స్‌ని పొందాలని ప్లాన్ చేస్తే, దాని కోసం వారికి ప్రత్యేక గైడ్ కూడా ఉంటుంది. వర్కవుట్ ప్లాన్‌లలో మీ పురోగతి ఆధారంగా యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అందిస్తుంది.
నైక్ రన్ క్లబ్‌తో మీరు మీ పరుగులను కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ఇది గొప్ప ఇంటెన్సివ్ ఫిట్‌నెస్ ప్లానర్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దీని వినియోగదారులందరిచే సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు $0 ధరతో శిక్షకుడు మీకు అందించే ప్రతిదాన్ని మరియు మరిన్నింటిని పొందుతారు. యాప్ డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్న గూగుల్ ప్లే స్టోర్‌లో 4.2-స్టార్‌ల రేటింగ్‌ను కలిగి ఉంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#4. నైక్ రన్ క్లబ్
ఆండ్రాయిడ్ కోసం నైక్ ట్రైనింగ్ క్లబ్ యాప్‌తో అనుసంధానించబడిన ఈ యాప్ మీకు ఫిట్‌నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం గొప్ప ఆల్‌రౌండ్ ట్రైనింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ ఎక్కువగా ఆరుబయట కార్డియో యాక్టివిటీపై దృష్టి పెడుతోంది. మీకు సరైన ఆడ్రినలిన్ పంప్‌ను అందించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ గొప్ప సంగీతంతో మీ పరుగుల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది మీ వ్యాయామాలకు కూడా శిక్షణ ఇస్తుంది. యాప్‌లో GPS రన్ ట్రాకర్ ఉంది, ఇది ఆడియోతో మీ పరుగులను కూడా గైడ్ చేస్తుంది.
మెరుగైన పనితీరు కనబరిచేందుకు యాప్ మిమ్మల్ని నిరంతరం సవాలు చేస్తుంది మరియు అనుకూలీకరించిన కోచింగ్ చార్ట్‌లను ప్లాన్ చేస్తుంది. ఇది మీ పరుగుల సమయంలో కూడా మీకు నిజ-సమయ అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది. మీరు మీ ప్రతి పరుగుపై వివరణాత్మక రూపాన్ని పొందుతారు. మీరు మీ లక్ష్యాలను ఛేదించిన ప్రతిసారీ, మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించే మరియు ప్రేరణ కలిగించే విజయాలను మీరు అన్‌లాక్ చేస్తారు.
Android కోసం థర్డ్-పార్టీ ఫిట్‌నెస్ యాప్ Android దుస్తులు మరియు స్మార్ట్‌వాచ్‌ల వంటి పరికరాలకు పూర్తిగా మద్దతు ఇస్తుంది. మీరు యాప్‌ను ఉపయోగించే మీ స్నేహితులతో కూడా కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు, మీ పరుగులు, ట్రోఫీలు, బ్యాడ్జ్‌లు మరియు ఇతర విజయాలను వారితో పంచుకోవచ్చు మరియు వారిని సవాలు చేయవచ్చు. హృదయ స్పందన డేటాను రికార్డ్ చేయడానికి మీరు Nike Run Club Android యాప్‌ను Google ఫిట్ యాప్‌తో సమకాలీకరించవచ్చు.
గూగుల్ ప్లే స్టోర్‌లో 4.6-స్టార్ రేటింగ్‌తో ఈ ఆండ్రాయిడ్ అప్లికేషన్ మార్కెట్లో అత్యుత్తమమైనది. ఇది ప్లే స్టోర్‌లో ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంది.
మీరు అవుట్‌డోర్‌లో పరుగెత్తడాన్ని ఇష్టపడితే మరియు మెరుగుపరచుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం సవాలు చేసుకుంటే, నైక్ రన్ క్లబ్ మిమ్మల్ని విపరీతమైన ఫిట్‌నెస్ మార్గంలో నడిపిస్తుంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#5. FitNotes - జిమ్ వర్కౌట్ లాగ్
ఫిట్‌నెస్ మరియు వ్యాయామం కోసం ఈ సరళమైన ఇంకా స్పష్టమైన Android యాప్ యాప్ మార్కెట్ వర్కౌట్ ట్రాకర్‌లో అత్యుత్తమమైనది. యాప్‌కి Google Play Storeలో 4.8-స్టార్ రేటింగ్ ఉంది, ఇది నా అభిప్రాయాన్ని రుజువు చేస్తుంది. ఈ యాప్ చాలా సులభమైన యూజర్ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో క్లీన్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. వర్కౌట్‌లను ప్లాన్ చేయడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి మీరు చేసే అన్ని పేపర్ నోట్‌లను మీరు భర్తీ చేయవచ్చు.
మీరు కేవలం కొన్ని ట్యాప్‌లలో వర్కౌట్ లాగ్‌లను వీక్షించవచ్చు మరియు నావిగేట్ చేయవచ్చు. మీరు మీ సెట్‌లు మరియు లాగ్‌లకు గమనికలను జోడించవచ్చు. యాప్ సౌండ్‌తో పాటు వైబ్రేషన్‌లతో విశ్రాంతి టైమర్‌ను కలిగి ఉంది. ఫిట్ నోట్స్ యాప్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీ కోసం గ్రాఫ్‌లను సృష్టిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత రికార్డుల యొక్క లోతైన విశ్లేషణను అందిస్తుంది. ఇది మీరు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేసుకోవడం చాలా సులభం చేస్తుంది. ఈ యాప్‌లో ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్ వంటి మంచి స్మార్ట్ టూల్స్ సెట్ కూడా ఉంది.
మీరు దినచర్యలు మరియు ఆ రోజు మీరు లాగిన్ చేయాలనుకుంటున్న అన్ని వ్యాయామాలను సృష్టించడం ద్వారా జిమ్‌లో మీ రోజును ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. మీరు కార్డియో మరియు రెసిస్టెన్స్ వ్యాయామాలు రెండింటినీ జోడించవచ్చు.
ఈ డేటా మొత్తాన్ని సులభంగా బ్యాకప్ చేయండి మరియు డ్రాప్‌బాక్స్ లేదా Google డిస్క్ వంటి క్లౌడ్ సేవల ద్వారా సమకాలీకరించండి. మీరు మీ డేటాబేస్ మరియు శిక్షణ లాగ్‌లను CSV ఆకృతిలో ఎగుమతి చేయాలనుకుంటే, అది కూడా సాధ్యమే. ఆసక్తిగల జిమ్‌కి వెళ్లేవారు లేదా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు వారి వర్కౌట్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి అవసరమైన ప్రతిదీ యాప్‌లో ఉంది.
Google Play స్టోర్‌లో డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి ఫిట్ నోట్స్ యాప్ ఉచితం. అప్లికేషన్ కోసం ప్రీమియం వెర్షన్ ఉంది- $4.99, ఇది అప్లికేషన్‌కు ఎలాంటి అధునాతన ఫీచర్‌లను జోడించదు.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#6. పియర్ పర్సనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్
ఉచిత, ఫిట్‌నెస్ కోచ్, ఇది సరికొత్త కాన్సెప్ట్‌తో పాటు చాలా ఆచరణాత్మకమైనది. Android మరియు iOS వినియోగదారుల కోసం ఈ యాప్ హ్యాండ్స్-ఫ్రీ ఆడియో కోచింగ్ అప్లికేషన్. వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయడానికి మరియు నిర్దిష్ట వ్యాయామం ద్వారా పని చేయడానికి మీ మొబైల్ ఫోన్‌లను మళ్లీ మళ్లీ ఉపయోగించడం వల్ల కొంత అంతరాయం కలుగుతుంది మరియు సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ ఉంటుంది. అందుకే PEAR వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ ఆడియో-కోచింగ్ అనుభవాన్ని విశ్వసిస్తారు.
ప్రపంచ ఛాంపియన్‌లు మరియు ఒలింపియన్‌లచే శిక్షణ పొందిన గొప్ప వ్యాయామ దినచర్యల పూర్తి లైబ్రరీ మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంచుతుంది. మీకు పూర్తి వ్యాయామ అనుభవాన్ని అందించడానికి యాప్‌ను వివిధ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు మరియు స్మార్ట్‌వాచ్‌లతో అనుసంధానించవచ్చు.
యాప్ సరళమైన ఇంకా స్మార్ట్ ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. PEAR వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌ని వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ కోసం ప్రశంసించిన వినియోగదారులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్నారు. ఆడియో కోచింగ్ కోసం వారు ఉపయోగించిన నిజమైన-మానవ స్వరం మీకు వ్యక్తిగతంగా జిమ్ ట్రైనర్ ద్వారా శిక్షణ ఇస్తున్నట్లు మీకు నిజంగా అనిపిస్తుంది.
ఈ యాప్ ఇటీవల ప్రారంభించబడింది మరియు మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ఫోన్‌లలో ఎక్కువ సమయం వృధా చేయడం మీకు ఇష్టం లేకుంటే ఇది గొప్ప ఆలోచనగా అనిపిస్తోంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#7. జాంబీస్, రన్!
గొప్ప యాప్‌లు ఉచితంగా అందుబాటులోకి వచ్చినప్పుడు, వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఆనందం ఆటోమేటిక్‌గా రెట్టింపు అవుతుంది. జోంబీ, రన్ అనేది ఆ ఆండ్రాయిడ్ యాప్‌లలో ఒకదానికి గొప్ప ఉదాహరణ. ఈ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు కూడా ప్రత్యామ్నాయ రియాలిటీ గేమ్‌లు. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఐదు మిలియన్ల మందికి పైగా డౌన్లోడ్ చేయబడింది మరియు Google Play స్టోర్‌లో 4.2-స్టార్ రేటింగ్‌ను కలిగి ఉంది, ఇక్కడ ఇది డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంది. యాప్ తీసుకున్న తాజా మరియు ఆహ్లాదకరమైన విధానం దాని వినియోగదారులకు ఆకర్షణీయంగా ఉంది. ఇది ఫిట్‌నెస్ యాప్, అయితే ఇది అడ్వెంచర్ జోంబీ గేమ్ మరియు మీరు కథానాయకుడు. యాప్ మీ ప్లేజాబితా నుండి అడ్రినలిన్-బూస్టింగ్ పాటలతో పాటు ఆడియోలో అల్ట్రా-ఇమ్మర్సివ్ జోంబీ డ్రామా మిశ్రమాన్ని మీకు అందిస్తుంది. జోంబీల్యాండ్ సీక్వెల్‌లో మిమ్మల్ని మీరు హీరోగా ఊహించుకోండి మరియు ఆ కేలరీలను వేగంగా కోల్పోవడానికి పరుగెత్తుతూ ఉండండి.
మీరు కోరుకున్న ఏ వేగంతోనైనా మీరు పరుగెత్తవచ్చు, అయితే మీ ట్రయిల్‌లో ఉన్న జాంబీస్‌తో మీరందరూ గేమ్‌లో భాగమైనట్లు భావిస్తారు. మీ హీరోయిజాన్ని లెక్కించే 100ల మంది ప్రాణాలను కాపాడుకోవడానికి మీరు మీ మార్గంలో సామాగ్రిని తీసుకోవాలి. మీరు అమలు చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు స్వయంచాలకంగా ఇవన్నీ సేకరిస్తారు. మీరు స్థావరానికి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత, మీరు సేకరించిన ప్రాణాధారాలను పోస్ట్-అపోకలిప్స్ సమాజాన్ని నిర్మించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు విషయాలను మరింత ఉత్తేజపరిచేందుకు ఛేజ్‌లను కూడా యాక్టివేట్ చేయవచ్చు. భయానక జాంబీస్ యొక్క స్వరాలు మీపైకి రావడం మీరు విన్నప్పుడు, వేగంగా పరిగెత్తండి, వేగవంతం చేయండి లేదా త్వరలో మీరు వారిలో ఒకరు అవుతారు!
జోంబీ మీకు అద్భుతమైన గేమ్ అనుభవాన్ని అందించడమే కాకుండా, రన్ యాప్ మీ పరుగులు మరియు గేమ్‌లో మీ పురోగతికి సంబంధించిన వివరణాత్మక గణాంకాలను అందిస్తుంది.
ఈ Android ఫిట్‌నెస్ అప్లికేషన్ Google ద్వారా Wear OSకి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ అప్లికేషన్‌ను డౌన్లోడ్ చేయడానికి, మీకు Android 5.0 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెర్షన్ అవసరం. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి GPSని కూడా యాప్ యాక్సెస్ చేయాల్సి ఉంటుంది. యాప్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో ఎక్కువ సేపు రన్ అవుతున్నట్లయితే దీని వల్ల వేగంగా బ్యాటరీ డ్రైనేజ్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ గేమ్ కోసం ప్రో వెర్షన్ ఉంది, దీని ధర నెలకు $3.99 మరియు సంవత్సరానికి సుమారు $24.99.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#8. వర్క్ - జిమ్ లాగ్, వర్కౌట్ ట్రాకర్, ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్
Android వినియోగదారుల కోసం Workit యాప్ ద్వారా మీ పూర్తి వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్‌లను చేయడానికి శీఘ్ర మరియు సులభమైన మార్గం. అప్లికేషన్ వివరణాత్మక గ్రాఫ్‌లు మరియు అన్ని లాభాలు మరియు పురోగతి కోసం విజువలైజర్ వంటి కొన్ని గొప్ప లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అన్నింటినీ ట్రాక్ చేయడానికి మీరు ప్రతిరోజూ మీ శరీర కొవ్వు మరియు శరీర బరువును లాగ్ చేయవచ్చు. ఇది మీ BMIని స్వయంచాలకంగా కూడా లెక్కించగలదు. ఇది మీ శరీర బరువు పురోగతిని గ్రాఫ్‌లలో రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కడ నిలబడాలి మరియు మీరు ఎక్కడ నిలబడాలి అనేదాని గురించి మీకు స్పష్టమైన చిత్రాన్ని అందించడానికి.
ఇది ఎంచుకోవడానికి వివిధ ప్రసిద్ధ వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది మరియు మీరు మీ వాటిని కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. మీ అన్ని వ్యాయామాలను పూర్తి చేయండి మరియు వాటిని ఒకే ట్యాప్‌తో రికార్డ్ చేయండి.
ఈ ఫిట్‌నెస్ మరియు హెల్త్ ఆండ్రాయిడ్ యాప్ వ్యక్తిగత కోచ్‌గా పనిచేస్తుంది. అది హోమ్ వర్కౌట్ లేదా జిమ్ వర్కౌట్ కావచ్చు; వ్యక్తిగతీకరించిన ఇన్‌పుట్‌లతో మీ శిక్షణను మెరుగుపరచడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు కార్డియో, బాడీ వెయిట్ మరియు ట్రైనింగ్ కేటగిరీలతో మీ కోసం రొటీన్‌లను క్రియేట్ చేసుకోవచ్చు లేదా మీ అవసరానికి అనుగుణంగా వాటిని కలపవచ్చు.
వర్క్ అందించే కొన్ని కూల్ టూల్స్ ఇది వెయిట్ ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్, మీ సెట్‌ల కోసం స్టాప్‌వాచ్ మరియు వైబ్రేషన్‌లతో విశ్రాంతి టైమర్. ఈ యాప్ యొక్క ప్రీమియం వెర్షన్ దాని డిజైన్ కోసం వివిధ రంగుల థీమ్‌లు, 6 డార్క్ థీమ్‌లు మరియు 6 లేత రంగులను అందిస్తుంది.
బ్యాకప్ ఫీచర్ మీ అన్ని లాగ్‌లను మునుపటి వర్కౌట్‌లు, చరిత్ర మరియు శిక్షణ గురించిన డేటాబేస్‌ల నుండి మీ అన్ని లాగ్‌లను పునరుద్ధరించడానికి మరియు బ్యాకప్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్ లేదా Google డిస్క్ వంటి క్లౌడ్ సర్వీస్‌లలో మీ స్టోరేజ్‌కి.
ఈ థర్డ్-పార్టీ వర్కౌట్ యాప్‌కు Google ప్లే స్టోర్‌లో గొప్ప సమీక్షలు మరియు 4.5 స్టార్‌ల నక్షత్ర రేటింగ్ ఉంది. ప్రీమియం వెర్షన్ సాపేక్షంగా చౌకగా ఉంటుంది మరియు మీకు $4.99 వరకు ఖర్చవుతుంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#9. రన్ కీపర్
మీరు క్రమం తప్పకుండా పరుగెత్తే, జాగ్ చేసే, నడిచే లేదా సైకిల్ తొక్కే వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ Android పరికరాలలో రన్‌కీపర్ యాప్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేసి ఉండాలి. మీరు ఈ యాప్‌తో మీ అన్ని వ్యాయామాలను బాగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు ప్రతిరోజూ మీ అవుట్‌డోర్ కార్డియో పాలనను చేస్తున్నప్పుడు మీకు నిజ-సమయ నవీకరణలను అందించడానికి ట్రాకర్ GPSతో పని చేస్తుంది. మీరు వేర్వేరు పారామితులలో లక్ష్యాలను సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీ వైపు నుండి సరైన అంకితభావంతో వాటిని వేగంగా సాధించడానికి రన్‌కీపర్ యాప్ మీకు బాగా శిక్షణనిస్తుంది.
మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి వారికి ఈ సవాళ్లు మరియు రివార్డ్‌లు అన్నీ ఉన్నాయి. మీరు మీ విజయాలన్నింటినీ మీ స్నేహితులతో పంచుకోవచ్చు మరియు వాటిని కూడా కొద్దిగా పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు! సంఖ్యా డేటా మరియు గణాంకాలలో మీ పురోగతికి సంబంధించిన వివరణాత్మక గ్రాఫ్‌లను యాప్ మీకు చూపుతుంది.
మీరు రన్నింగ్ గ్రూప్‌ని కలిగి ఉంటే, మీరు రన్‌కీపర్ యాప్‌లో ఒకదాన్ని సృష్టించవచ్చు మరియు సవాళ్లను సృష్టించవచ్చు మరియు ఎల్లప్పుడూ అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి ఒకరి పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు ఒకరినొకరు ఉత్సాహపరిచేందుకు మరియు ప్రేరేపించడానికి యాప్‌లో చాట్ కూడా చేయవచ్చు.
మీ దూరం, మీ వేగం మరియు మీరు తీసుకున్న సమయాన్ని తెలియజేసే ప్రేరేపిత మానవ స్వరంతో ఆడియో క్యూ ఫీచర్ వస్తుంది. GPS ఫీచర్ మీ బహిరంగ నడకలు లేదా జాగ్‌ల కోసం కొత్త మార్గాలను సేవ్ చేస్తుంది, కనుగొంటుంది మరియు చేస్తుంది. మీ సెట్‌లను లాగ్ చేయడానికి స్టాప్‌వాచ్ కూడా ఉంది.
ఫిట్‌నెస్ యాప్ మీ సంగీతం కోసం Spotify వంటి అనేక ఇతర అప్లికేషన్‌లతో లేదా MyFitnessPal మరియు FitBit వంటి ఆరోగ్య యాప్‌లతో అనుసంధానించబడుతుంది. మరికొన్ని ఫీచర్లు కొన్ని స్మార్ట్‌వాచ్ మోడల్‌లకు అనుకూలత మరియు బ్లూటూత్ కనెక్టివిటీ కూడా.
రన్‌కీపర్ మీకు అందించే ఫీచర్ల జాబితా చాలా పెద్దది, కాబట్టి మీరు దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి Google ప్లే స్టోర్‌ని సందర్శించవచ్చు. ప్లే స్టోర్ దీనిని 4.4-నక్షత్రాలతో రేట్ చేస్తుంది. ఈ ఆండ్రాయిడ్ అప్లికేషన్ ఉచిత వెర్షన్ మరియు చెల్లింపు వెర్షన్ కూడా ఉంది. చెల్లింపు సంస్కరణ నెలకు $9.99 మరియు సంవత్సరానికి దాదాపు $40.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#10. ఫిట్‌బిట్ కోచ్
ఫిట్‌బిట్ ప్రపంచానికి తీసుకువచ్చిన స్పోర్ట్స్ స్మార్ట్‌వాచ్‌ల గురించి మనమందరం విన్నాము. అయితే వారు అందించేది అంతా ఇంతా కాదు. Fitbit ఆండ్రాయిడ్ వినియోగదారులకు అలాగే Fitbit కోచ్ అని పిలువబడే iOS వినియోగదారులకు కూడా గొప్ప ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ అప్లికేషన్‌ను కలిగి ఉంది. Fitbit కోచ్ యాప్ మీ Fitbit వాచ్ నుండి మరిన్నింటిని బయటకు తీసుకురావడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, కానీ మీ వద్ద ఒకటి లేకపోయినా, అది మీ విలువైనదే కావచ్చు.
ఇది డైనమిక్ వర్కవుట్‌ల యొక్క గొప్ప సెట్‌ను కలిగి ఉంది మరియు మీరు ఒక రోజులో వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్న మీ శరీరంలోని ఏ భాగాన్ని బట్టి మీకు వందల కొద్దీ నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది. Fitbit కోచ్ వ్యక్తిగతీకరించిన సిఫార్సులను అందిస్తుంది మరియు మీరు లాగిన్ చేసిన సెట్‌లు మరియు గత వర్కౌట్‌ల ఆధారంగా అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ఇంట్లోనే ఉండి కొన్ని శరీర బరువు వ్యాయామాలు చేయాలనుకున్నా, ఈ యాప్ గొప్పగా సహాయపడుతుంది. కొత్త వర్కౌట్ రొటీన్‌లతో యాప్ నిరంతరం అప్‌డేట్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఒకే రొటీన్‌ను రెండుసార్లు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ఫిట్‌బిట్ రేడియో వర్కౌట్ సమయంలో మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా మరియు ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి వివిధ స్టేషన్‌లను మరియు మంచి సంగీతాన్ని అందిస్తుంది. ఈ యాప్ యొక్క ఉచిత వెర్షన్ మాత్రమే దాని వినియోగదారులకు అందించడానికి చాలా ఉంది. సంవత్సరానికి $39.99గా ఉండే ప్రీమియం వెర్షన్, మీరు వేగంగా సన్నబడటానికి అనుకూలీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది. ఒక వ్యక్తిగత శిక్షణా సెషన్ ఖర్చు Fitbit ప్రీమియం యొక్క మొత్తం వార్షిక ఛార్జ్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది డబ్బు విలువైనది. కానీ ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
Fitbit కోచ్ యాప్ 4.1-స్టార్ రేటింగ్‌తో Google ప్లే స్టోర్‌లో అందుబాటులో ఉంది. అనువర్తనం ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, పోర్చుగీస్ మరియు స్పానిష్ భాషలలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి#11. JEFIT వర్కౌట్ ట్రాకర్, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, జిమ్ లాగ్ యాప్
Android కోసం ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌ల కోసం మా జాబితాలో తదుపరిది JEFIT వర్కౌట్ ట్రాకర్. ఇది తన Android వినియోగదారులకు అందుబాటులో ఉంచే అన్ని ఫీచర్‌లతో వర్కవుట్ రొటీన్‌లు మరియు శిక్షణా సెషన్‌లను ట్రాకింగ్ చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది. దీనికి ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు హెల్త్ యాప్‌గా గూగుల్ ప్లే ఎడిటర్ ఎంపిక అవార్డు మరియు పురుషుల ఫిట్‌నెస్ అవార్డు ఇవ్వబడింది. ఇది 4.4-నక్షత్రాల వినియోగదారు రేటింగ్‌ను కలిగి ఉంది మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 8 మిలియన్లకు పైగా వినియోగదారులను కలిగి ఉంది.
విశ్రాంతి టైమర్‌లు, ఇంటర్వెల్ టైమర్‌లు, బాడీ మెజర్‌మెంట్ లాగ్‌లు, అనుకూలీకరించిన వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు, ఫిట్‌నెస్ కోసం నెలవారీ సవాళ్లు, బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సెట్ చేయడం, పురోగతి నివేదికలు మరియు విశ్లేషణ, JEFIT యొక్క అనుకూల జర్నల్ మరియు సోషల్ ఫీడ్‌లలో సులభంగా భాగస్వామ్యం చేయడం ఈ అప్లికేషన్ యొక్క అగ్ర ఫీచర్లు.
మీరు ఏ స్థాయి ఫిట్‌నెస్ కోసం ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొనవచ్చు, అది అనుభవశూన్యుడు లేదా అధునాతనమైనది. వారు 1300 వ్యాయామాల యొక్క పెద్ద వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారు, వాటిని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో పూర్తి హై-డెఫినిషన్ వీడియో ట్యుటోరియల్‌లు ఉన్నాయి. మీరు Google డ్రైవ్ వంటి క్లౌడ్ సేవల ద్వారా శిక్షణా సెషన్‌ల మొత్తం డేటాను బ్యాకప్ చేయవచ్చు మరియు పునరుద్ధరించవచ్చు. మీరు వ్యాయామశాలలో స్నేహితులు మరియు మీ బోధకులతో పురోగతిని పంచుకోవచ్చు.
JEFIT వర్కౌట్ ట్రాకర్ తప్పనిసరిగా ఉచిత యాప్, అయితే ఇది యాప్‌లో కొనుగోళ్లు మరియు కొన్ని బాధించే ప్రకటనలను కలిగి ఉంటుంది. మొత్తం మీద, మీరు ఆకృతిలో ఉండాలనుకుంటే మరియు మీ స్వంత కస్టమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను రూపొందించుకోవాలనుకుంటే ఇది సరైన ఎంపికగా నేను సూచిస్తున్నాను.
ఇపుడు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి2022లో ఆండ్రాయిడ్ యూజర్‌ల కోసం అత్యుత్తమ ఫిట్‌నెస్ మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లపై ఈ కథనాన్ని ముగించడానికి, టెక్నాలజీ మనకు అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు ఖరీదైన జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లు మరియు పర్సనల్ ట్రైనర్‌లు అనవసరమైన విజృంభించవచ్చని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మన పరుగులు మరియు నడకలను రికార్డ్ చేయడానికి చాలా గొప్ప యాప్‌లు ఉన్నాయి. వారు మా వర్కవుట్‌లన్నింటినీ ట్రాక్ చేయగలరు, మనం సుమారుగా ఎన్ని కేలరీలు కోల్పోయామో చెప్పగలరు లేదా మా రోజువారీ దినచర్యల కోసం ఖచ్చితమైన అభిప్రాయాన్ని అందించగలరు. చురుకైన జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి మనల్ని ప్రేరేపించడంలో అవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
నేను జాబితాలో పేర్కొనని కొన్ని ఇతర గొప్ప యాప్‌లు:
- హోమ్ వర్కౌట్- పరికరాలు లేవు
- కేలరీల కౌంటర్- MyFitnessPal
- Sworkit వర్కౌట్‌లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్‌లు
- నా ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ ట్రైనర్‌ని మ్యాప్ చేయండి
- స్ట్రావా GPS: రన్నింగ్, సైక్లింగ్ మరియు యాక్టివిటీ ట్రాకర్
ఈ యాప్‌లలో చాలా వరకు మనం లాగిన్ చేయడం ఆపివేసి, మన వ్యాయామాలను తగ్గించినప్పుడు కూడా మనల్ని హెచ్చరిస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ మన మనస్సు యొక్క వెనుక భాగంలో వ్యాయామం కలిగి ఉండటానికి మరియు రోజంతా మనం పనిలేకుండా కూర్చోకుండా చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ రోజుల్లో, ప్రతిరోజూ జిమ్‌కి వెళ్లడం ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి కీలకం కాదు. మీకు సమయం దొరికినప్పుడల్లా వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ ఆహారంలో సరైన పోషకాహారాన్ని నిర్వహించడం ప్రధాన విషయం. పని చేయడానికి పరికరాలు ఇక అవసరం లేదు.
క్రమం తప్పకుండా పురోగమనాన్ని ట్రాక్ చేయడం మరియు తనిఖీ చేయడం అనేది క్రమంగా అదే విధంగా చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. ఈ ఆండ్రాయిడ్ అప్లికేషన్‌లతో మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుని, వాటి కోసం పని చేయాలని నేను మీకు బాగా సూచిస్తున్నాను.
సిఫార్సు చేయబడింది:
- Android కోసం 8 ఉత్తమ రేడియో యాప్‌లు
- 10 ఉత్తమ ఉచిత Android వీడియో ప్లేయర్ యాప్‌లు
- 20 ఇప్పటికీ పనిచేసే ఉత్తమ టొరెంట్ శోధన ఇంజిన్
మీకు ఉత్తమమైనదాన్ని మీరు కనుగొనగలిగారని నేను ఆశిస్తున్నాను. దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీరు ఉపయోగించిన వాటి కోసం మీ సమీక్షలను మాకు తెలియజేయండి. మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము.
ఎలోన్ డెకర్ ఎలోన్ సైబర్ Sలో టెక్ రచయిత. అతను సుమారు 6 సంవత్సరాలుగా హౌ-టు గైడ్‌లను వ్రాస్తున్నాడు మరియు అనేక అంశాలను కవర్ చేశాడు. అతను Windows, Android మరియు తాజా ఉపాయాలు మరియు చిట్కాలకు సంబంధించిన అంశాలను కవర్ చేయడానికి ఇష్టపడతాడు.